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자꾸 도는 세상, 어지럼증의 진짜 원인과 병태생리 파헤치기 어지럼증은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인을 정확히 파악하기란 쉽지 않습니다. 특히 반복되거나 갑작스러운 어지럼증은 단순한 피로나 스트레스가 아닌, 신체 내부의 복잡한 문제를 반영할 수 있습니다. 이 글에서는 어지럼증의 주요 원인들과 그 병태생리에 대해 뇌, 귀, 혈압이라는 세 가지 핵심 요소를 중심으로 자세히 살펴보겠습니다.🧠 어지럼증의 원인과 병태생리 – 뇌, 귀, 혈압의 연결고리1. 어지럼증이란? – 증상의 정의와 분류어지럼증(dizziness)은 주변이 빙글빙글 도는 느낌(현훈, vertigo)부터 몸이 붕 떠 있는 느낌, 실신할 것 같은 느낌 등 다양한 형태로 나타납니다. 이 증상은 단일 질환이 아닌 여러 질환의 공통 증상이며, 아래와 같이 분류됩니다:현훈(Vertigo): 회전.. 2025. 5. 10.
자꾸 피곤한 이유는? 만성 피로의 병태생리와 감별 진단 “요즘 왜 이렇게 피곤하지?” 잠도 충분히 자고 밥도 잘 챙겨 먹는데 계속해서 피로감이 밀려온다면, 단순한 일시적인 피로가 아닌 만성 피로를 의심해볼 수 있습니다. 이 글에서는 만성 피로가 생기는 병태생리학적 원인과 감별해야 할 질환들까지 자세히 살펴보겠습니다.만성 피로란 무엇인가요?'만성 피로'는 피로가 6개월 이상 지속되며, 휴식을 해도 회복되지 않는 상태를 말합니다. 만성 피로는 단순히 지치는 문제가 아니라, 몸 속에서 실제로 일어나는 생리학적 변화가 존재합니다.만성 피로의 병태생리 – 우리 몸에서 벌어지는 변화들1. HPA 축 기능 저하우리 몸의 스트레스 반응 시스템인 시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA axis)은 만성 스트레스 상황에서 기능이 떨어지게 됩니다. 결과적으로 코르티솔 분비가 감소하며.. 2025. 5. 10.
간호대학생 알바 현실과 시간 배분 전략! 현직 선배의 조언 간호학과에 진학한 많은 학생들이 한 번쯤은 고민해보는 질문이 있습니다."간호대학생도 알바 할 수 있을까?" 현실적으로 학업이 너무 바쁘고 실습도 많은 전공이기에, 시간을 쪼개어 아르바이트를 병행하는 것이 가능할지 궁금해하는 분들이 많습니다.이 글에서는 간호대학생의 알바 현실과 가능한 시간 배분법, 그리고 알바 선택 시 고려해야 할 점들을 정리해 드리겠습니다. 📌 간호대학생 알바 가능한가요? 현실 조언과 시간 배분법1. 간호학과의 현실: 바쁜 학업과 실습간호대학생들은 다른 전공에 비해 학업과 실습이 매우 빡빡합니다.특히 2학년 후반부터는 임상 실습이 본격적으로 시작되며, 아침 일찍부터 병원으로 출근해 실습을 하고, 이후에는 과제와 복습까지 해야 합니다.1~2학년: 상대적으로 시간이 여유로워 알바가 가능3.. 2025. 5. 9.
병원 실습 전 꼭 챙겨야 할 간호학과 준비물 리스트 간호학과에 진학해 임상 실습을 앞둔 학생이라면, 병원 실습 준비물 리스트는 꼭 체크해야 할 중요한 부분입니다.첫 실습을 앞두고 무엇을 준비해야 할지 막막한 분들을 위해, 간호학과 병원 실습에 필요한 준비물과 꿀팁을 정리한 체크리스트를 소개합니다.실습에서 좋은 인상을 남기고 싶다면, 지금부터 하나씩 준비해보세요! 🩺 간호학과 병원 실습 준비물 리스트 – 실습 전 체크리스트📝 1. 병원 실습 기본 준비물 리스트간호대학생이라면 병원 실습 전 기본적으로 챙겨야 할 준비물이 있습니다.실습은 단순히 병원에 출석하는 것이 아니라, 전문성과 태도를 평가받는 과정이기 때문에 복장, 위생, 태도 모두 중요합니다.✅ 기본 준비물 목록실습복 (유니폼): 학교에서 지정한 유니폼 착용 (깔끔하게 다림질 필수)실습화 (간호화).. 2025. 5. 9.
혈액응고와 출혈, 왜 문제일까? 병태생리학으로 보는 원인과 기전 우리 몸속을 끊임없이 흐르는 혈액은 생명 유지의 핵심입니다. 하지만 혈액이 지나치게 응고되거나, 반대로 응고되지 못하고 멈추지 않는다면 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다. 바로 출혈과 응고 장애가 발생했을 때 이야기입니다.이러한 장애는 단순한 증상에 그치지 않고, 간 질환, 유전 질환, 영양 결핍, 약물 부작용 등 다양한 원인과 복잡하게 얽혀 있습니다. 이 글에서는 출혈과 응고 장애의 병태생리학을 중심으로, 그 과학적 원리와 메커니즘을 쉽고 체계적으로 정리합니다.복잡하게만 느껴졌던 혈액응고 과정, 그리고 왜 어떤 사람은 쉽게 멍이 들고, 왜 어떤 사람은 혈전으로 뇌졸중을 겪는지… 그 모든 이유를 병태생리학적으로 설명해드립니다. 건강한 혈액순환을 이해하는 첫걸음, 지금 시작해보세요. 🩸 출혈과 응고 장.. 2025. 5. 9.
간호사 국가고시 준비할 때 꼭 봐야 할 블로그, 간준모 이야기 간호학과 시절, 누구보다 열심히 공부했지만 늘 불안감이 따라다녔어요.국가고시가 가까워질수록 ‘내가 잘하고 있는 걸까?’, ‘이 방법이 맞는 걸까?’ 하는 고민이 끝없이 이어졌죠.그럴 때 제게 큰 도움이 되었던 것이 바로 간준모 블로그였습니다.오늘은 그때 제가 느꼈던 고마움을 담아, 간호학과 후배나 국가고시를 준비 중인 분들에게 꼭 추천하고 싶은 블로그, 간준모를 소개해보려고 합니다.저처럼 누군가에게 이 글이 작은 희망이 되길 바라는 마음으로요. 간호학과 시절, 간준모 블로그가 내 공부를 바꿨다1. 간호학과 시절, 공부가 막막했던 나간호학과 재학 중이던 그 시절, 전공도 어렵고 암기해야 할 양도 많고 매일이 버거웠습니다. 무엇보다 국가고시가 다가올수록 불안감은 더 커졌죠.학교 수업만으로는 부족한 느낌이 들.. 2025. 5. 8.
동맥경화와 혈전 형성의 비밀: 심혈관 질환의 병태생리학적 이해 "혈관이 막혔다"는 말, 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환의 원인으로 꼽히는 동맥경화와 혈전은 사실 하루아침에 생기는 것이 아닙니다. 오랜 시간 우리 몸속에서 서서히 진행되며, 대부분 아무 증상 없이 조용히 심각한 결과를 만들어냅니다.이 글에서는 심혈관계 질환의 병태생리학적 메커니즘을 중심으로, 동맥경화가 어떻게 시작되고, 왜 혈전이 형성되는지 그 과학적 원리와 과정을 상세히 알아봅니다. 복잡하게 느껴질 수 있는 의학 지식을 쉽게 풀어 설명하며, 질환을 예방하고 조기 대응하는 데 실질적인 도움이 되는 정보를 제공하겠습니다.🫀 심혈관계 질환의 병태생리학: 동맥경화와 혈전 형성의 비밀1. 심혈관계 질환, 왜 병태생리학이 중요한가?심혈관계 질환은 전 세계 사망 원인 .. 2025. 5. 8.
간호대학생을 위한 셀프케어 루틴 – 공부와 실습 사이에서 멘탈 지키는 법 간호학과에 다니다 보면 어느 순간 심신이 탈진되는 것을 느끼게 됩니다. 끊임없는 과제, 실습, 시험, 밤샘 공부에 더해 환자와의 정서적 교류까지… 간호대학생의 삶은 언제나 전투의 연속입니다.이럴수록 가장 중요한 것은 ‘멘탈 관리’, 즉 심리적 회복력과 자기 돌봄(self-care)입니다. 실제로 많은 간호대학생들이 불안, 우울, 번아웃 증상을 호소하고 있으며, 적절한 멘탈 관리가 뒷받침되지 않으면 학업 지속이 어려울 수도 있습니다.이 글에서는 간호대학생들을 위한 탈진 방지용 마음챙김 루틴과 실천 가능한 멘탈 관리법을 소개합니다. 시험 기간이나 실습 중에도 실천할 수 있는 방법이니 꼭 끝까지 읽어보세요! 간호대학생 멘탈 관리법1. 감정을 억누르지 말고 ‘기록’하루 종일 스트레스를 받았는데도 “괜찮아, 난 .. 2025. 5. 7.
병원 간호사 vs 임상시험 코디네이터(CRC), 나에게 맞는 길은? 간호학과를 졸업한 후, 가장 흔히 떠올리는 진로는 단연 병원 간호사입니다. 하지만 최근에는 임상연구코디네이터(CRC)라는 또 다른 진로가 많은 간호대학생들과 신규 간호사들 사이에서 주목받고 있습니다.“나는 병동에서 환자를 돌보는 간호사가 맞을까, 아니면 연구 중심의 CRC가 더 나은 선택일까?” 이런 고민을 해본 적이 있다면, 지금 이 글이 바로 도움이 될 수 있습니다.병원 간호사와 CRC는 업무환경부터 일과 삶의 균형, 연봉, 경력 전망까지 매우 다릅니다. 이 글에서는 간호사와 임상연구코디네이터의 차이점, 각각의 장단점, 그리고 어떤 사람에게 어떤 진로가 적합한지를 상세히 비교해드립니다. 진로에 대한 방향성을 찾고 싶은 간호학과 학생과 예비 간호사라면 꼭 끝까지 읽어보세요!간호사 vs 임상연구코디네이터.. 2025. 5. 7.
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