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비만과 대사증후군은 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 건강 문제입니다. 이 두 가지 문제를 예방하고 관리하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관이 필요합니다. 아래에서는 비만과 대사증후군에 대해 알아보고 나아가서는 예방법을 살펴보겠습니다. 1. 비만(obeslty) 전신에 지방 조직이 과도해진 상태 판정기준으로 신체비만지수[body mass index, BMI; 체중 (kg)÷[키(m)]2]가 사용 1) 원인 과식과 운동부족이 가장 일반적 원인 쿠싱증후군과 같이 호르몬에 이상이 있는 경우나 지방을 분해하는 효소에 이상이 있는 경우도 본인의 의지와는 관계없이 비만이 될 수 있음 쿠싱증후군? 코티솔(부신피질에서 분비되는 스테로이드 호르몬)의 과다분비로 인해 발생하는 질환 보름달 모양 얼굴, 중심성..

"생활습관병과 대사증후군, 이 두 가지 용어는 건강에 관련된 이야기에서 자주 들을 수 있는 말들입니다. 이 두 가지는 서로 유사한 점이 있지만, 그 구체적인 정의와 차이점을 명확히 이해하는 것이 중요합니다. 1. 정의 생활습관병: 생활습관병은 우리의 생활 습관, 특히 식습관과 운동 부족, 흡연, 과음 등으로 인해 발생하는 질병을 말해요. 대표적으로 심장병, 당뇨병, 고혈압, 비만 등이 있습니다. 이런 질병들은 생활 습관을 개선하고, 규칙적인 운동을 통해 예방하거나 관리할 수 있어요. 대사증후군: 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증, 복부비만 등 4가지 주요 증상이 동시에 나타나는 상태를 말해요. 이는 당뇨병 또는 심혈관 질환을 야기할 수 있습니다. 대사증후군은 일상생활의 식습관 개선, 체중 관리,..